母乳喂養(yǎng)的媽媽可以多吃富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，如蘋(píng)果、橙子、火龍果、香蕉、青菜、芹菜、西紅柿、黃瓜等食物。同時(shí)，家長(zhǎng)可以喂寶寶喝點(diǎn)水，并適當(dāng)按摩其腹部，以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。

寶寶很小的時(shí)候出現(xiàn)排便不規(guī)律不正常是非常常見(jiàn)的，通常情況下便秘的時(shí)候比腹瀉的時(shí)候要多，尤其是對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)，如果發(fā)生便秘的話，可以適量的給寶寶每天喂一些水，另外母親在飲食上也應(yīng)該特別注意，要多吃一些含粗纖維的蔬菜以及新鮮的蔬菜和水果，這樣更有助于寶寶的排便正常。