減肥不掉秤主要考慮是由于減肥的方式不合理造成的。您需要多運動，并需要控制飲食，最好是保持每頓飯只吃六分飽或是七分飽，同時還需要避免吃高糖食物以及高脂肪食物，避免久坐，堅持每天運動一小時到兩個小時左右。

減肥不掉稱是由于減肥導(dǎo)致肉質(zhì)更加的緊致，在進行運動減肥的時候，會讓自己的皮膚達到緊致的效果，身材也特別的勻稱，從而感覺身體變瘦，但是沒有減掉斤稱的情況，不用太過擔(dān)心，這都是正常的現(xiàn)象，再堅持一段時間以后，身體的重量就會有所減輕。