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脾虛濕氣重吃什么食物?

42歲2025年03月29日 14:37:54
病情描述:

脾虛濕氣重吃什么食物?

醫(yī)生回答(2)
  • 賴梅生
    賴梅生副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 向他提問

    脾虛濕氣重的飲食主要選擇清淡易消化的食物,多吃新鮮蔬菜和水果,例如:蘋果、青菜、胡蘿卜、西紅柿、玉米、紅豆、薏米等,有助于身體消化吸收,避免加重腸胃負(fù)擔(dān),不利于身體健康。平時適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

  • 拉西道爾吉
    拉西道爾吉主任醫(yī)師

    錫林郭勒盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    脾虛濕氣重可以吃一些清淡易消化的食物,要注意多吃蔬菜水果,要注意可以吃一些含熱量高的食物,比如,姜,蒜等,水果可以多吃柚子,蘋果等。少吃太過刺激辛辣的食物,尤其是油膩的東西,否則會引起反胃的癥狀,要注意在平時多喝水,能夠促進(jìn)腸胃的消化與吸收,也能起到清洗腸胃的作用。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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