一周瘦十斤通常是采用極端的減肥方式，此種方法會對自身造成嚴重的危害，容易導致內分泌紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)失調、脫發(fā)等情況，并不可靠。建議選擇合適的減肥方式，不可以過度節(jié)食。

一周瘦10斤的方法有很多，但是絕大部分都是采取絕對的鉆石，對于身體的健康會造成嚴重的影響，所以并不建議通過這種方式瘦身，否則有可能會導致經(jīng)期紊亂，甚至是大面積的脫發(fā)，其實真正的減肥是要長久，而且必須要堅持，并非是短時間之內就能夠完成心愿的。