男人可以用枸杞、淫羊藿以及桑葚泡水喝，能夠起到補腎壯陽的功效。日常需要注意飲食合理性，多吃牡蠣、動物的腎臟以及黑豆等食物進行食療。平時適當休息，避免過度勞累，房事不宜過于頻繁。

男性常用枸杞、淫羊藿、菟絲子、桑葚泡茶喝，可以補腎壯陽，也可用鹿鞭、鹿茸或驢鞭泡酒喝。平時可以多吃點牡蠣、羊腎、鴿子蛋、龍眼肉、黑豆等食物。也可以服用補腎壯陽的中成藥。