對于肝火旺的人群，可以考慮喝金蓮花茶，能夠起到清熱解毒、護肝明目的功效。其次，也可以選擇喝甘草茶，清肝火的效果相對較好。建議養(yǎng)成良好的生活習慣，避免過度勞累，注意飲食。

喝金蓮花茶最有效，金蓮花茶具有清熱解毒以及護肝明目和醒腦提神等作用，在泡金蓮花茶的時候加入幾滴新鮮的檸檬汁，會使清熱解毒的效果更好。甘草茶也具有益氣生津、清熱解毒的效果，適合肝火過于旺盛的人喝。平時注意不要經常熬夜，熬夜會導致肝火旺盛，多進行體育鍛煉，增強肝功能。