泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解身體疲勞，最好在晚上睡前，大概八到九點(diǎn)左右進(jìn)行，不僅泡腳時間比較充足，而且還可以增加睡眠質(zhì)量，對身體健康很有好處。另外泡腳溫度最好控制在四十度左右，泡腳時間在15到20分鐘左右。

骨折后泡腳可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，消腫止痛，活血化瘀的功效。因此骨折后泡腳的最佳時間是在骨折的24小時后，這個時間段泡腳是比較合適的。除了泡腳，平時要注意做一些肌肉等長收縮運(yùn)動，理療，按摩，避免出現(xiàn)骨折后出現(xiàn)的肌肉黏連，關(guān)節(jié)僵硬的情況，但是不能夠做非常劇烈運(yùn)動，忌酒。