吃地瓜減肥嗎？問
25歲2025年03月29日 14:36:25
病情描述：
吃地瓜減肥嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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祝東升主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 向他提問
適量的使用紅薯可有利于減肥，紅薯的熱量較低且使用后可產生較強的飽腹感，但不可僅僅依賴食用紅薯來減肥，以免造成營養(yǎng)不良。若想減肥還是需要通過堅持運動的方式來進行。
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馬樂副主任醫(yī)師
蘇北人民醫(yī)院 向他提問
吃紅薯一般不可以減肥，但是如果是將主食替換為紅薯則可以幫助減肥。建議：您在減肥時需要注意科學的減肥方式，注意營養(yǎng)的均衡，避免節(jié)食，避免飲食結構的單一，同時需要進行適當的運動鍛煉。
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