長期不睡覺可能會導致內(nèi)分泌失調、精神紊亂以及精神萎靡等癥狀，嚴重者還可能會出現(xiàn)全身臟器衰竭以及心源性猝死等后果。建議：平時應養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，晚上十點之前上床睡覺，保證睡眠充足。

長時間不睡覺會導致神經(jīng)衰弱，其次，還會加重心臟負擔，容易發(fā)生心血管疾病。另外，還會導致內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象發(fā)生。正常成人每天睡眠時間應該在6-7小時左右，保證充足的睡眠時間對身體健康有重要作用。