心情一直抑郁大多由于抑郁癥引起，應(yīng)入院進(jìn)行心理測(cè)試檢查。如果確診為抑郁癥引起，則要遵醫(yī)囑服用抗抑郁藥物進(jìn)行治療，同時(shí)還應(yīng)入院進(jìn)行心理干預(yù)治療，其包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療以及人際心理學(xué)治療。

心情抑郁治療的辦法是：1.到正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，可以通過(guò)心理醫(yī)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。2.在生活中可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，盡量的緩解生活中的壓力。心情出現(xiàn)了抑郁應(yīng)該及時(shí)的跟家人或者是朋友進(jìn)行溝通，有什么事情要及時(shí)的說(shuō)出來(lái)，千萬(wàn)不要自己憋在心里頭。