什么能補(bǔ)充膠原蛋白？問
45歲2025年03月29日 14:35:19
病情描述：
什么能補(bǔ)充膠原蛋白？
醫(yī)生回答(2) 答
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馮永強(qiáng)副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 向他提問
可以補(bǔ)充膠原蛋白的食物有很多，比如豬蹄、銀耳、雞爪、花膠、豬蹄、牛蹄筋、豆類、蛋白以及魚類等。膠原蛋白具有美容養(yǎng)顏的功效，可以增加女性的皮膚彈性，使皮膚更加光滑美白。
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馬樂副主任醫(yī)師
蘇北人民醫(yī)院 向他提問
多吃以下食物可以消化膠原蛋白，第一種是銀耳，銀耳不僅是一種食品，也是一種含有植物膠原蛋白的中草藥；其次海參，海參主要以膠原蛋白，具備生血和養(yǎng)血的效用除了就是魚皮，魚皮所含豐富的蛋白質(zhì)，主要由高分子膠原蛋白組合而成，這是最好的女性護(hù)膚食品。期望以上的解釋對您能有所幫助，祝您盡快恢復(fù)健康！
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