想要通過(guò)飲食進(jìn)行補(bǔ)腎壯陽(yáng)，平時(shí)的飲食中就應(yīng)該進(jìn)食些對(duì)腎臟有好處的食物，主要包括洋蔥、牛羊肉、黑木耳、黑芝麻、韭菜、牡蠣、核桃等，還需要多參加體育運(yùn)動(dòng)，能夠有效幫助調(diào)理身體。

建議平時(shí)多吃具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效的食物，比如紅棗、核桃、黑芝麻、黑木耳、牡蠣、韭菜、泥鰍、牛羊肉、黑豆等。平時(shí)應(yīng)該多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，可以根據(jù)醫(yī)囑服用歸芍地黃丸、六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。