女性出現(xiàn)腎虛時(shí)想要通過(guò)飲食調(diào)理身體，平時(shí)的飲食中就應(yīng)該進(jìn)食些具有補(bǔ)腎作用的食物，主要包括牛羊肉、洋蔥、枸杞、韭菜、黑芝麻、核桃、黑木耳等，適量的食用能夠起到改善身體不適癥狀的目的。

女人腎虧會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)延遲、月經(jīng)量減少等癥狀。女性應(yīng)該食用些對(duì)腎臟有好處的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、山藥、枸杞等，女性在食用之后都可以起到溫陽(yáng)補(bǔ)腎的作用，若是食物效果不佳，應(yīng)該服用藥物調(diào)理身體。