通常五個月的寶寶，可以適當(dāng)?shù)倪M行翻身，坐立，準(zhǔn)確的抓握物具等訓(xùn)練。也可以對腰背部的肌肉進行訓(xùn)練。需要注意的是，無論是進行何種訓(xùn)練，一定要適量，不可過多運動，以免引起不良現(xiàn)象。

五個月的寶寶已經(jīng)可以連續(xù)翻身了，所以家長可以用玩具引誘孩子做連續(xù)翻身的動作。也可以幫助孩子做俯臥撐動作，鍛煉腹背肌肉的力量。五個月的寶寶還應(yīng)該鍛煉手部的力量，家長可以讓孩子試著握持東西。