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腰扭了怎么才能最快恢復(fù)?

45歲2025年03月29日 14:33:58
病情描述:

腰扭了怎么才能最快恢復(fù)?

醫(yī)生回答(2)
  • 郭盛君
    郭盛君主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問

    腰扭了的患者,需要遵醫(yī)囑服用活血化瘀、非甾體消炎藥治療。還要進(jìn)行局部理療,比如針灸、按摩。此外在治療期間,最好是臥床休息,并加強(qiáng)飲食營養(yǎng),一般在3~4周左右是能恢復(fù)正常。

  • 樊恒
    樊恒副主任醫(yī)師

    宿遷市中醫(yī)院 向他提問

    腰部扭傷后,要想快點好起來,最好暫時放下工作,躺在床上休息。腰部扭傷的恢復(fù)也比較好,如按摩、熱敷等,可以有效地促進(jìn)血液循環(huán),大大改善病情,但扭傷后不能馬上做運動,這是不好的,需要一段時間。可以去醫(yī)院做一些腰椎牽引、腰椎按摩,也有助于及時恢復(fù)自己的腰部,如果情況比較嚴(yán)重可以去醫(yī)院做。

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