賴氨肌醇維B12口服液一般是在飯后的半小時進行服用，如果本身胃部沒有其他的不適，也可以在飯前進行服用，可以用溫水或者是牛奶稀釋進行服用，另外也可以多食用富含維生素B12的蔬果進行補充。

賴氨肌醇維B12飯前服用，可用溫水或牛奶稀釋后服用。食物要多樣化，應(yīng)有足夠的量，且營養(yǎng)豐富，包括肉、魚、蛋、牛奶及乳制品、豆制品、新鮮蔬菜、水果等。多加強體育鍛煉，多做拉伸運動；多運動如藍球，羽毛球，跳繩等有助于增高。不熬夜，保證睡眠充足。