腰痛，首先需要選擇硬板床，之后可以采取仰臥位或者是側臥位，核心是要維持腰部的正常生理曲度，避免額外施加的壓迫感，平時還可以進行中醫(yī)艾灸、或者是推拿進行理療。

由于存在有腰部疼痛的癥狀，盡可能選擇睡硬板床，采取仰臥位或者側臥位，要注意維持腰椎的正常生理曲度，以免導致癥狀加重產生功能問題?？梢酝ㄟ^運動康復配合針灸理療的方法進行治療處理，日常生活當中避免久坐久站或者彎腰負重勞累，以免加重疼痛，甚至產生功能障礙，可以適當的進行運動鍛煉。