腰痛，首先需要選擇硬板床，之后可以采取仰臥位或者是側(cè)臥位，核心是要維持腰部的正常生理曲度，避免額外施加的壓迫感，平時(shí)還可以進(jìn)行中醫(yī)艾灸、或者是推拿進(jìn)行理療。

由于存在有腰部疼痛的癥狀，盡可能選擇睡硬板床，采取仰臥位或者側(cè)臥位，要注意維持腰椎的正常生理曲度，以免導(dǎo)致癥狀加重產(chǎn)生功能問(wèn)題?？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)康復(fù)配合針灸理療的方法進(jìn)行治療處理，日常生活當(dāng)中避免久坐久站或者彎腰負(fù)重勞累，以免加重疼痛，甚至產(chǎn)生功能障礙，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。