出現(xiàn)脹氣的情況，一般是因為消化不良引起的，可能是因為食用了容易產(chǎn)氣的食物，例如蘿卜、土豆、豆腐以及豆?jié){等。平時要注意飲食以清淡、易消化為主，如果脹氣嚴重，還可以服用健胃消食片進行調(diào)理。

脹氣者就是由于消化不良所引起的，所以吃什么容易脹氣，就是吃一些不容易消化的飲食，就是會引起脹氣的，這個一定要及時的進行一些調(diào)理，平時吃一些清淡易消化的蔬菜這個，對于賬期是能夠有效的進行一些調(diào)理，而且平時一定要調(diào)理自己的身體，脹氣的時候一定要適當?shù)某砸恍┣宓紫娘嬍?，比如新鮮的水果和蔬菜都是可以吃的。