心里很壓抑可能是存在抑郁癥，需要去醫(yī)院的精神科檢查一下。如果確診是抑郁癥，患者要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗抑郁的藥物。同時多與他人交流，可以做適當多一些戶外運動，能釋放內(nèi)心的壓力。

您好，根據(jù)您所提供的描述，很高興能為您回答這個問題，像你所說的這樣情況的話，不排除是由于抑郁癥的原因所引起的，所以說建議您還是要注意及時到正規(guī)的醫(yī)院去掛一個心理科的號咨詢一下，明確病因之后也好對身進行治療。