孩子腿抽筋主要是缺鈣或者過(guò)度活動(dòng)、受涼、肌肉痙攣等導(dǎo)致的。腿部抽筋時(shí)，可以做按摩、熱敷等進(jìn)行緩解癥狀。建議平時(shí)給孩子多吃富含鈣的食物，或者服用鈣片、魚(yú)肝油等。

小孩腿抽筋，最常見(jiàn)的原因，小孩在生長(zhǎng)發(fā)育期，生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中需要大量的鈣質(zhì)，而平時(shí)的飲食中鈣質(zhì)補(bǔ)充不足，需求量大于攝入量，造成的缺鈣，建議平時(shí)吃高蛋白和高鈣的食物，比如說(shuō)瘦肉、雞蛋、魚(yú)、蝦，多喝牛奶；需要多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。如不緩解，可口服鈣劑和維生素d藥物治療。