椎間盤(pán)輕度突出不嚴(yán)重，平時(shí)要注意睡硬板床，避免長(zhǎng)期彎頭工作、背重物以及劇烈的活動(dòng)。如果出現(xiàn)不適的癥狀，如局部酸痛，可以通過(guò)按摩、牽引、針灸、藥物治療等進(jìn)行緩解。

再出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出之后最重要的癥狀就是會(huì)有腰部疼痛以及下肢或者雙下肢麻木疼痛等癥狀，這種現(xiàn)象多是由于椎間盤(pán)的退行性病變或者是外傷等因素而引起。如果是椎間盤(pán)輕度突出那么還不是很?chē)?yán)重，這種現(xiàn)象可以通過(guò)非手術(shù)的方式來(lái)進(jìn)行緩解或者是治愈。