椎間盤輕度突出不嚴(yán)重，平時(shí)要注意睡硬板床，避免長期彎頭工作、背重物以及劇烈的活動(dòng)。如果出現(xiàn)不適的癥狀，如局部酸痛，可以通過按摩、牽引、針灸、藥物治療等進(jìn)行緩解。

再出現(xiàn)腰椎間盤突出之后最重要的癥狀就是會有腰部疼痛以及下肢或者雙下肢麻木疼痛等癥狀，這種現(xiàn)象多是由于椎間盤的退行性病變或者是外傷等因素而引起。如果是椎間盤輕度突出那么還不是很嚴(yán)重，這種現(xiàn)象可以通過非手術(shù)的方式來進(jìn)行緩解或者是治愈。