上班站的久腳疼，可能是足底的韌帶、筋膜被壓迫引起的疼痛。首先要休息可以按摩、熱敷進(jìn)行緩解。上班的時(shí)候可以穿彈力襪、以及舒適的鞋子，減少摩擦緩解疼痛，避免長(zhǎng)期久坐久站。

長(zhǎng)時(shí)間站立是容易導(dǎo)致下肢靜脈曲張，而出現(xiàn)相應(yīng)的骨骼損傷，還有關(guān)節(jié)退行性改變的。所以長(zhǎng)時(shí)間站立對(duì)人體的傷害是特別嚴(yán)重的。由于長(zhǎng)時(shí)間的站立，造成人體的靜脈回流不暢，而相應(yīng)的骨骼負(fù)荷加重，出現(xiàn)相應(yīng)的膝關(guān)節(jié)疼痛，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的情況出現(xiàn)?；颊哒玖⒁欢螘r(shí)間之后就要多休息，有條件的情況下可以進(jìn)行針灸治療刺激人體的穴位可以改善患者的腿部疼痛情況。與此同時(shí)，還可以進(jìn)行一下推拿治療。