產(chǎn)后抑郁能否自愈與自身配合有關(guān)，輕度產(chǎn)后抑郁多能自愈。產(chǎn)后抑郁多為產(chǎn)婦分娩后雌激素、孕激素突然減少、過(guò)度勞累、心理壓力大等原因引發(fā)。產(chǎn)婦需要多與家人溝通，多進(jìn)行興趣愛(ài)好活動(dòng)調(diào)節(jié)心情，癥狀嚴(yán)重可進(jìn)行心理或藥物治療。

產(chǎn)后抑郁癥，其實(shí)主要是因?yàn)楫a(chǎn)后女性身體上的一些變化，以及情緒上的一些變化，或者是壓力過(guò)大引起了一種精神性問(wèn)題，這種情況只要是能夠積極的進(jìn)行調(diào)理，一般是可以自行恢復(fù)的，關(guān)鍵就是要轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，比如說(shuō)平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍?hù)外活動(dòng)，這樣對(duì)于改善自己產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)有非常大的幫助。