患者絕經(jīng)后想要補(bǔ)充雌激素，在飲食上應(yīng)多食用蜂蜜和核桃以及洋蔥等食物；其次還應(yīng)多吃豆?jié){和黑豆等豆制品，同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)氖秤玫鞍踪|(zhì)豐富的食物，以免營(yíng)養(yǎng)不良；在此期間要多休息，避免暴躁。

40以前絕經(jīng)屬于早絕經(jīng)，和卵巢功能衰退有關(guān)，過(guò)度勞累、情緒波動(dòng)比較大、營(yíng)養(yǎng)缺乏都會(huì)引起卵巢早衰。女性過(guò)早絕經(jīng)可以適量補(bǔ)充雌激素類藥物，例如大豆異黃酮口服或者其它還有合理劑量的雌激素制劑。飲食上也要注意多吃鈣質(zhì)、膠原蛋白等食物，切忌過(guò)多的補(bǔ)充雌激素，容易導(dǎo)致身體其他方面的問(wèn)題。