坐月子主要是方便對(duì)產(chǎn)婦身體和心理進(jìn)行恢復(fù)，首先應(yīng)在家靜靜修養(yǎng)，保證充足的睡眠；其次要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，避免生冷和辛辣刺激性的食物；同時(shí)還要注意保暖，避免受涼和觸碰寒涼的物品；及時(shí)注意觀察陰道分泌物，還可適當(dāng)?shù)氖褂檬崭箮А?/p>

坐月子是指產(chǎn)婦通過(guò)一個(gè)月左右的時(shí)間對(duì)身體和心理進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。您應(yīng)該遵醫(yī)囑規(guī)范飲食作息，增加營(yíng)養(yǎng)的攝入。同時(shí)使用腹帶收腹促進(jìn)子宮、產(chǎn)道復(fù)舊；使用骨盆矯正帶促進(jìn)骨盆、臀部的恢復(fù)。