高齡婦女進行備孕，首先要去醫(yī)院進行染色體疾病的篩查、排畸檢查等，并在醫(yī)生的指導下服用葉酸片，可以預防神經(jīng)管畸形。其次，女性在平時要養(yǎng)成健康的生活作息，避免吸煙、飲酒，避免吃垃圾食品。

大齡備孕要戒煙限酒、遠離有害物質(zhì)還要經(jīng)常去醫(yī)院體檢。過了30歲就已經(jīng)屬于大齡了，身體各項機能都會有所下降，所以想要備孕一定要去醫(yī)院進行體檢。其次要戒煙戒酒，煙酒、咖啡里面的物質(zhì)都會對生育能力有所影響。另外要遠離射線、電腦、手機等有輻射的東西，這些對大人對孩子都不好。