孕婦一天吃200g到400g水果最為合適，如果進食過多水果，會影響其他食物的攝入，導致孕期營養(yǎng)不均衡。同時水果中含糖量較高，容易導致血糖上升，誘發(fā)妊娠期糖尿病，影響胎兒健康發(fā)育。

孕婦每天吃1~2斤的水果就比較好。但是要注意的是孕婦不要吃含糖量過高的水果，吃含糖量過高的水果容易造成懷孕期間的糖尿病。并且在懷孕的過程中，孕婦也要注意膳食合理搭配，多喝水，多吃水果蔬菜，可以適當?shù)某砸稽c肉類，要少吃辛辣刺激性食物。