一般飯后一個(gè)小時(shí)左右洗頭是最合適的，因?yàn)轱埡蟠罅垦壕奂谖覆?，幫助消化和吸收，若飯后立刻洗頭會(huì)導(dǎo)致胃部血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)消化不良、引起腹脹、惡心、嘔吐的現(xiàn)象。

一般推薦飯后兩小時(shí)左右后可以洗頭，但飯后洗頭并不會(huì)有對(duì)身體有絕對(duì)的影響。飯后1~2小時(shí)內(nèi)是消化道消化食物的主要時(shí)間，此時(shí)消化道的血液集中，飯后洗頭會(huì)導(dǎo)致頭部表皮的血管擴(kuò)張，血流量增加，對(duì)于消化功能有一定的影響，可能會(huì)造成消化不良，時(shí)間久了可能會(huì)得胃病。