首先玉米具有開胃的功效，對(duì)于食欲欠佳的人群比較適用。其次當(dāng)出現(xiàn)高血脂的情況時(shí)，多進(jìn)食玉米可以達(dá)到控制血脂的目的。同時(shí)長(zhǎng)期便秘的患者進(jìn)食，可以起到通便的效果。

玉米有益肺寧心、健脾開胃、利水通淋的功效。也有降脂的效果。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的，對(duì)身體健康都是有益處的，可以煮玉米吃，也可以煮玉米水喝，還可以把玉米磨成粉，喝玉米粥是比較好的，也容易消化吸收，對(duì)整體健康都是有意圖的，膳食要多樣化，是需要的，不能過(guò)于偏食。