如果您想要減小腿，建議您在平時(shí)可以多對(duì)您的小腿部位進(jìn)行按摩，促進(jìn)局部脂肪的燃燒。平時(shí)您的飲食也需要保持清淡。您也可以選擇至醫(yī)院注射溶脂針，從而可以快速達(dá)到減小腿的效果。

想要腿型好看，可以做一些塑腿型的訓(xùn)練，平時(shí)可以擦一些瘦腿霜，然后多揉捏，多按摩小腿部分，并且要注意少用小腿肌肉，比如少穿高跟鞋，少做腿部用力多的活動(dòng)，做過(guò)腿部運(yùn)動(dòng)后一定要記得及時(shí)拉伸，減脂的重點(diǎn)就是要控制飲食，平時(shí)少吃脂肪含量高的東西，像比較油的湯類，喝多了只會(huì)長(zhǎng)肉，也要適當(dāng)鍛煉來(lái)消耗體內(nèi)的脂肪。