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減肥芒果可以吃嗎?

25歲2025年03月29日 14:23:16
病情描述:

減肥芒果可以吃嗎?

醫(yī)生回答(2)
  • 朱立
    朱立副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問

    減肥是可以適當吃芒果的,由于芒果中熱量和糖分含量較高,不利于減輕體重,建議在減肥期間適量攝入,多吃新鮮蔬菜和低糖水果,選擇清淡易消化的食物,忌油膩辛辣刺激的飲食,適當進行體育鍛煉,保證營養(yǎng)。

  • 圖雅
    圖雅主任醫(yī)師

    內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    減肥的時候芒果是可以吃的,作為一種水果可以適當?shù)某砸恍?,但是比較多,是因為芒果這種水果還有的那個糖分還是比較高的,所以減肥的時候如果吃了很多的芒果,對減肥肯定會有一定的影響和反彈的作用,盡量以清淡性的飲食為主,調(diào)理自己的飲食控制比較多吃,尤其是晚上的時候。

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