您這種情況考慮是精神壓力過大、長時間熬夜導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂造成的，另外女性在月經(jīng)期間、更年期體內(nèi)激素水平改變，或患有狂躁癥、焦慮癥等，都可能出現(xiàn)總愛發(fā)脾氣煩躁的癥狀。

這種情況需要檢查排除內(nèi)分泌失調(diào)疾病，首先需要排除甲狀腺疾病，同時注意觀察月經(jīng)是否規(guī)律排除激素紊亂婦科疾病的可能，建議最好去醫(yī)院做全面檢查，明確診斷后，對癥口服藥物治療，平時一定要多參加戶外運動，多與家人朋友溝通調(diào)整情緒穩(wěn)定，不要熬夜早睡早起。