三高人群能吃雞蛋嗎？問
49歲2025年03月29日 14:21:54
病情描述：
三高人群能吃雞蛋嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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李秀珍副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問
三高人群，可以適當食用雞蛋。雞蛋富含豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂、固醇類、脂肪等物質(zhì)。適當食用，可以健腦益智、修復(fù)肝臟細胞、增強身體代謝能力。但注意不可過量食用，否則會引起消化不良的癥狀。
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付煥梅副主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問
三高人群是可以吃雞蛋的，但是不要超量，平時要多運動，主食盡量吃一些粗糧，燕麥，多吃木耳芹菜這些粗纖維的食物，不要過咸。平時經(jīng)常運動。
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