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走路能降低血糖嗎?

37歲2025年03月29日 14:21:52
病情描述:

走路能降低血糖嗎?

醫(yī)生回答(2)
  • 高宇
    高宇主任醫(yī)師

    承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問

    適當走路,可以降低血糖。在走路過程中,會消耗身體脂肪,從而加速身體內(nèi)的葡萄糖轉(zhuǎn)化為脂肪,達到降低血糖的目的。也可以進行太極拳、健身操等運動,促使血糖降低。若血糖指標無改善,可遵醫(yī)囑服用促胰島素分泌劑,控制血糖。

  • 衛(wèi)濤
    衛(wèi)濤副主任醫(yī)師

    臨汾市人民醫(yī)院 向他提問

    如果多多走路是可以輔助降低血糖的,因為在運動的時候會影響到肌肉和葡萄糖的增加,所以可以有效控制血糖的問題,除了適當?shù)淖邉?,平??梢远嘧鲎鎏珮O拳或者是跳跳廣場舞,都是可以緩解,平時的飲食也是需要控制的,不要吃含高糖分的食物。

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