睡眠不足導致的頭疼一般是神經(jīng)衰弱的癥狀，可以在醫(yī)生指導下口服安神助眠的藥物，常用的有氯硝西泮、地西泮等，都具有抗焦慮、緩解頭痛的作用。日常需要注意減輕壓力，學會自我調(diào)節(jié)。

睡眠不足引起頭痛現(xiàn)象時首先需要保證睡眠充足，通常睡眠時間在8到10小時左右。建議：當改善睡眠后頭痛癥狀不緩解時可考慮與疾病有關(guān)，可以去神經(jīng)內(nèi)科進行檢查。平時適當?shù)脑黾舆\動，提高機體免疫力。