產(chǎn)后回奶可以減少寶寶吸吮的次數(shù)以及時(shí)間，避免身體的泌乳素增加，盡量不要吃含有高蛋白的湯水，如雞湯、魚(yú)湯以及豬蹄湯等，可以喝一些大麥茶回奶，或者是遵醫(yī)囑使用維生素回奶。

產(chǎn)后回奶的方法，有自然回奶跟人工回奶兩種方法，一般是不主張人工回奶，最好是采取自然回奶，自然回奶對(duì)產(chǎn)婦的身體是有幫助的，斷奶的時(shí)候，你可以減少一下喂奶的次數(shù)，讓寶寶少點(diǎn)吸奶頭，這樣奶水就會(huì)慢慢減少了，時(shí)間久了，奶水就會(huì)沒(méi)有了。