熬夜會(huì)引起血壓高的，長(zhǎng)期的睡眠不足會(huì)給神經(jīng)系統(tǒng)帶來(lái)很大的傷害，還會(huì)增加心臟的負(fù)荷，所以血壓高的人是不可以熬夜的，一定要保持充足的睡眠，避免過(guò)于勞累。另外，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃高脂肪、高熱量的食物。

熬夜休息不好會(huì)引起血壓升高。影響血壓升高的其他因素還包括情緒變化，激動(dòng)，過(guò)喜過(guò)悲，以及工作緊張勞累等。這樣的血壓升高與老年人由于動(dòng)脈硬化，血管彈性不好，以及體內(nèi)RAAS系統(tǒng)激活等發(fā)病機(jī)制引起的血壓升高不同，只要按時(shí)休息，去除誘因，血壓可以恢復(fù)到正常水平。睡眠時(shí)間一般需要保證6-8小時(shí)，最好在夜間11點(diǎn)之前睡覺(jué)。