瞌睡但睡不著，多考慮是由于精神壓力太大，導(dǎo)致胡思亂。想；某個特定的事件使大腦處于興奮的狀態(tài)，或是長期攝入濃茶、咖啡等，從而失去正常調(diào)節(jié)能力，也會有這種情況；再者則是潛在疾病所引發(fā)

想要睡覺，但是又睡不著的，這個情況要考慮的因素是比較多的，可能是因?yàn)閴毫Ρ容^大所造成的，或者是因?yàn)橐恍┘膊〉脑蚧蛘呤歉叨鹊木o張，想的事情比較多，這些都可能會影響到正常的睡眠情況，所以說要調(diào)整好自己的心態(tài)，白天的時候少睡一些，晚上的時候睡覺前喝上一杯熱牛奶都可以起到一定的作用。