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瞌睡但是睡不著怎么回事?

25歲2025年03月29日 14:18:49
病情描述:

瞌睡但是睡不著怎么回事?

醫(yī)生回答(2)
  • 郭艷梅
    郭艷梅主任醫(yī)師

    河北省第六人民醫(yī)院 向他提問

    瞌睡但睡不著,多考慮是由于精神壓力太大,導致胡思亂。想;某個特定的事件使大腦處于興奮的狀態(tài),或是長期攝入濃茶、咖啡等,從而失去正常調(diào)節(jié)能力,也會有這種情況;再者則是潛在疾病所引發(fā)

  • 甘照宇
    甘照宇副主任醫(yī)師

    中山大學附屬第三醫(yī)院 向他提問

    想要睡覺,但是又睡不著的,這個情況要考慮的因素是比較多的,可能是因為壓力比較大所造成的,或者是因為一些疾病的原因或者是高度的緊張,想的事情比較多,這些都可能會影響到正常的睡眠情況,所以說要調(diào)整好自己的心態(tài),白天的時候少睡一些,晚上的時候睡覺前喝上一杯熱牛奶都可以起到一定的作用。

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