如何減肥：

　　0型：短期集中型較佳

　　0型人比起其它血型的胖子多，總是精神飽滿充滿活力，但容易厭煩，所以重要的就是采取集中、一氣呵成的減肥法。

　　典型減肥食譜：吃瘦肉、動(dòng)物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來(lái)控制體重，如果靠玉米、谷物、卷心菜、土豆來(lái)減肥的話，那將是徒勞。

　　B型：尚未風(fēng)行的新減肥法佳

　　若有人對(duì)B型血的人說(shuō)：如果你的腰圍再細(xì)一點(diǎn)就和模特的身材一樣了，此時(shí)就會(huì)忽然開始減肥。新鮮的減肥方式都會(huì)引起他們的興趣，好能將理想體形的人置于眼前，并不斷告訴自己必須以此身材為目標(biāo)，這都是B型人的佳減肥法。>>>水果減肥不忽悠 瘦身同時(shí)還美容

　　典型減肥食譜：對(duì)肉類和乳類食品尤為適宜，但對(duì)雞肉、玉米、番茄及大部分堅(jiān)果和種子類食物卻不適宜。可選擇含肉類和乳類食品。

　　AB型：適合中期減肥法

　　計(jì)劃性的長(zhǎng)期減肥，更易使其厭煩，像O型的短期集中方式也不易達(dá)到效果，所以適合中期減肥法，分療程刺激穴道的減肥法可以嘗試。

　　典型減肥食譜：建議這類人不妨少吃多餐高蛋白食物，而魚、豆腐、綠葉蔬菜、乳制品則較好。

　　做外科手術(shù)吸脂———對(duì)有錢、有膽量的美眉具誘惑力的方法

　　把身上多余的脂肪肥肉，以外科手術(shù)的方式切除掉。常見的是抽脂手術(shù)，再特別一點(diǎn)的有胃間隔手術(shù)、縮小臉蛋手術(shù)等等。

　　好處：速成、見效的減肥方式。

　　弊端：對(duì)身體產(chǎn)生極大的副作用。術(shù)后體力和抵抗力都大大降低。

　　提醒：術(shù)后的大吃大喝可能影響減肥的效果，所以外科手術(shù)減肥也不是一勞永逸的事!可以承受麻醉，沒(méi)有心血管疾病的人才可以執(zhí)行!

　　誰(shuí)適合：手邊有一點(diǎn)小錢、不怕痛的美眉，譬如明星、模特就可以考慮使用。

　　危險(xiǎn)程度：★★★★★

　　結(jié)語(yǔ)：小編為大家推薦的一些可以減肥的水果大家都記住了嗎?還有一些減肥快秘籍，如果你是想要減肥的美眉就一定要試試哦!