一歲的寶寶在平時(shí)可以多食用些蘋(píng)果，蘋(píng)果是一種溫性的水果，它含有豐富的維生素以及碳水化合物，并且含糖量并不是很高，食用后也不容易導(dǎo)致患兒出現(xiàn)腹瀉的癥狀。除了蘋(píng)果之外，還可以給寶寶食用葡萄、橙子等水果。

夏天可以給寶寶吃葡萄、山竹、橙子、番茄、各種瓜果等新鮮的當(dāng)季水果，這一季節(jié)的水果應(yīng)該是比較豐富的，只要每天更換不同的水果給寶寶吃就能均衡營(yíng)養(yǎng)。反季節(jié)水果最好不要給寶寶吃，因?yàn)槎喽嗌偕贂?huì)有防腐劑，特別是香蕉，大多是用藥水催化成熟的，吃多了對(duì)寶寶的健康有害。蘋(píng)果可以更換著不同的方式給寶寶吃，例如可以煮成蘋(píng)果泥加一點(diǎn)檸檬汁，可促進(jìn)消化防止便秘又開(kāi)胃，寶寶一定愛(ài)吃。山竹是水果皇后，維生素c比較豐富，可以給寶寶多吃一些。