一歲的寶寶在平時可以多食用些蘋果，蘋果是一種溫性的水果，它含有豐富的維生素以及碳水化合物，并且含糖量并不是很高，食用后也不容易導致患兒出現(xiàn)腹瀉的癥狀。除了蘋果之外，還可以給寶寶食用葡萄、橙子等水果。

夏天可以給寶寶吃葡萄、山竹、橙子、番茄、各種瓜果等新鮮的當季水果，這一季節(jié)的水果應該是比較豐富的，只要每天更換不同的水果給寶寶吃就能均衡營養(yǎng)。反季節(jié)水果最好不要給寶寶吃，因為多多少少會有防腐劑，特別是香蕉，大多是用藥水催化成熟的，吃多了對寶寶的健康有害。蘋果可以更換著不同的方式給寶寶吃，例如可以煮成蘋果泥加一點檸檬汁，可促進消化防止便秘又開胃，寶寶一定愛吃。山竹是水果皇后，維生素c比較豐富，可以給寶寶多吃一些。