在出現(xiàn)白頭發(fā)的情況之后，首先可以在平時多吃含有蛋白質(zhì)的食物來起到預防白發(fā)進一步變黑的效果。其次，就是可以多吃些黑芝麻、花生以及其他的堅果類食物，都能緩解白發(fā)。

怎樣讓白發(fā)變黑發(fā)作為對于現(xiàn)代醫(yī)學來說，是一個很難的課題。因為像雄激素性脫發(fā)等等，我們的原因已經(jīng)基本上有所了解，但是對于白發(fā)生成的原因，現(xiàn)代醫(yī)學并沒有完全的了解。作為祖國傳統(tǒng)醫(yī)學來說，比如說用黑芝麻或者首烏等等可能有效。就我們而言來說的話，白發(fā)我們對于我們一個植發(fā)醫(yī)生來說，目前沒有一個很好的方法，可能只有選擇染發(fā)或者別的方式才能解決。就現(xiàn)在醫(yī)學研究而言，由于白發(fā)我們沒有找到它為什么導致白發(fā)的原因，所以針對白發(fā)的治療，我們現(xiàn)在還沒有很好的方法。