后交叉韌帶手術(shù)后的康復(fù)進(jìn)程較緩慢，初期主要是在無痛范圍內(nèi)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，但不可超過90度，還可進(jìn)行仰臥位及俯臥位的直腿抬高訓(xùn)練；后期隨著疼痛的減輕可逐漸進(jìn)行步行訓(xùn)練。

根據(jù)你描述的問題來說，后交叉韌帶重建術(shù)后零到三周，重點(diǎn)是控制膝關(guān)節(jié)的疼痛和腫脹，采取冷敷或淋巴按摩手法，在無痛范圍內(nèi)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，但注意不要超過90度。通過支具鎖在0度位，可以進(jìn)行仰臥位和俯臥位的直腿抬高訓(xùn)練。后期隨著疼痛逐漸緩解，步行沒有疼痛的時(shí)候，大約為6到八周可去掉拐杖。關(guān)節(jié)活動(dòng)度可以達(dá)到115度進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練。還有單腿負(fù)重訓(xùn)練、對側(cè)彈力帶訓(xùn)練等等，如果條件合適，可進(jìn)行邁下臺(tái)階訓(xùn)練，隨后再進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的整體功能鍛煉。