眼睛每天都很疲勞考慮是由于用眼過度、用眼姿勢不正確、精神壓力過大、睡眠不足等原因引起的。日常需保持良好的用眼習(xí)慣，不可長時間用眼，不可在光線較暗的地方看書。

眼睛疲勞首先需要除外有沒有屈光不正，包括近視、遠(yuǎn)視和散光，如果有，需要及時配鏡矯正，避免眼部肌肉長時間處于緊張收縮狀態(tài)。工作、生活中注意勞逸結(jié)合，用眼40分鐘到1小時需要休息至少10分鐘。還需要保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量，每天睡眠時間7-8小時，至少不能低于6小時。日常注意均衡飲食營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，適量補(bǔ)充維生素。疲勞嚴(yán)重時可以點(diǎn)抗疲勞的眼藥水，但不宜長期使用，以免引起藥物性干眼癥。