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有什么養(yǎng)腎的方法?

40歲2025年03月29日 14:12:51
病情描述:

有什么養(yǎng)腎的方法?

醫(yī)生回答(2)
  • 彭世橋
    彭世橋主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問

    可以適當(dāng)多吃具有補腎作用的食物,如動物的肝臟、芝麻、山藥、枸杞、核桃等。其次,可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下使用中藥調(diào)理,例如六味地黃丸。平時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免熬夜,適當(dāng)增加運動。

  • 朱晉龍
    朱晉龍主任醫(yī)師

    淮安市中醫(yī)院 向他提問

    補腎的方法有很多,需要根據(jù)具體的體質(zhì),以及病情來補,如果是腎陰虛,需要滋陰補腎,多吃枸杞、山藥、桑葚等食物,如果是腎陽虛,需要溫補腎陽,適當(dāng)吃韭菜、羊肉等食物,也可以通過艾灸、拔罐等方式治療。

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