富貴包怎么消除最有效？問
26歲2025年03月29日 14:12:29
病情描述：
富貴包怎么消除最有效？
醫(yī)生回答(2) 答
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王宇副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 向他提問
富貴包考慮是長時間低頭引起的，您若想消除富貴包要先調整好生活作息習慣，平時不要經常低頭，多做頸部鍛煉。睡覺時選用適合的枕頭，還可以通過注意按摩、推拿等方法來消除富貴包。
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文鋒主任醫(yī)師
沈陽市中醫(yī)院 向他提問
富貴包是因為長期的不良習慣導致形成的。首先要糾正自己的站姿坐姿，不要長期低頭，其次可以經常做昂首挺胸的動作，時間長了之后會有明顯的效果?；蛘卟捎猛颇?、按摩的方式來放松上背部肌肉，自己也要多做做肩頸部位的鍛煉。
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