三七粉具有活血化瘀、延緩老化、淡化斑痕等效果，您可以直接用水沖服，也可以和烏雞、蓮藕、雞蛋等制成藥膳食用，都具有祛斑的效果，您若是皮膚上有斑痕，還可以多吃含有維生素C的食物。

三七粉可以生吃也可以熟吃。三七粉能夠起到活血化瘀，淡斑抗衰老的作用，能夠有效的促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，從而有效的排除面部的色素和毒素。三七粉可以在每天睡覺(jué)前與奶粉相混合飲用，能夠達(dá)到養(yǎng)生的功效。