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什么方法可以快速排便?

43歲2025年03月29日 14:11:33
病情描述:

什么方法可以快速排便?

醫(yī)生回答(2)
  • 劉磊
    劉磊副主任醫(yī)師

    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問

    快速排便的方法有很多,首先可以多吃纖維素含量較高的食物,如芹菜、菠菜、香蕉、獼猴挑等,如果飲食療法無效果,可在醫(yī)生指導(dǎo)下灌腸或大腸水療。平時(shí)多進(jìn)行體育鍛煉,促進(jìn)腸道蠕動。

  • 包散丹
    包散丹主任醫(yī)師

    內(nèi)蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問

    可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用甘露醇快速排便,也可以選擇吃新鮮的蔬菜和水果。蔬菜水果含有抗氧化劑、多種維生素和膳食纖維,有助于促進(jìn)排便和快速清除體內(nèi)的廢物。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動每天增加胃腸動力,可以選擇順時(shí)針按摩腹部,刺激腸道,促進(jìn)排便。每天早上起床后,可以選擇喝一杯溫水或蜂蜜水,還應(yīng)該養(yǎng)成有規(guī)律的排便習(xí)慣。

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