艾灸腳底的好處與功效是通經(jīng)活絡(luò)、驅(qū)寒、行氣、活血、消淤、調(diào)和陰陽、散結(jié)、溫補陽虛、強健身體等。建議最好去找正規(guī)的中醫(yī)進(jìn)行艾灸，另外艾灸還可以促進(jìn)睡眠，對緩解亞健康狀態(tài)有利。

人體腳底有很多的穴位，艾灸刺激腳底的穴位，首先可以起到很好的療效，艾灸腳底可以去火，祛除腳氣的作用，對身體有補充陽氣的功效，有效緩解肌肉疼痛，提高睡眠質(zhì)量，恢復(fù)精神的作用，其次通過腳部增溫可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，有效排出體內(nèi)廢物，增強人體免疫力，除此之外，還有活血化瘀的功效，緩解風(fēng)濕類疾病。