月經(jīng)期喝紅糖水能夠起到暖宮、驅(qū)寒、止痛的作用，喝紅糖水還能補充體力，月經(jīng)量少伴有痛經(jīng)的女性經(jīng)期更適合喝紅糖水，可以在來月經(jīng)前2-3天開始喝紅糖水。月經(jīng)量大的女性不適合喝紅糖水。

月經(jīng)期喝紅糖水有很多好處，比如紅糖水有補血的效果；月經(jīng)期女性因出血的原因，會出現(xiàn)面部沒有血色，喝紅糖水可以使經(jīng)期女性面色紅潤；紅糖里面含有糖分，可以有效防止經(jīng)期女性低血糖的發(fā)生。