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高血壓能吃香菜嗎?

26歲2025年03月29日 14:08:20
病情描述:

高血壓能吃香菜嗎?

醫(yī)生回答(2)
  • 周玉萍
    周玉萍主任醫(yī)師

    中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 向他提問

    高血壓患者是可以食用香菜的,香菜中含有大量的維生素及膳食纖維,對(duì)血壓具有一定的控制效果。您在檢查出高血壓后主要是避免食用油膩的食物,并限制鹽分的攝入,以免血壓升高。

  • 王青梅
    王青梅副主任醫(yī)師

    鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問

    高血壓的治療包括藥物治療和生活方式的改善,兩者缺一不可。生活方式改善包括:低鹽飲食,每天鈉鹽的攝入量不要超過六克,提倡高鈣,高鉀飲食習(xí)慣。要戒煙戒酒,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),減輕體重,保持良好的心態(tài)以及充足的睡眠等。在飲食方面,要多食用含粗纖維以及大量維生素的食物,如青菜、水果,盡量少食用刺激性的食物,如濃茶、咖啡以及動(dòng)物脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟等含飽和脂肪酸多的食物。香菜中含有大量的維生素以及粗纖維,是高血壓病人比較適合的食物之一。

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